【子ども向け：もしかして私はヤングケアラー？】自分が当てはまるか悩んだら

はじめに

みなさんは「ヤングケアラー」という言葉ことばを聞きいたことがありますか？

もしかしたら、学校がっこうでヤングケアラーのポスターを見みたり、パンフレットをもらったりしたことがあるかもしれません。

この記事きじでは、「私わたしってヤングケアラーなのかな？」と思おもっている人や「いや、そこまで大たいしたことはしてないし…」「そんなにしんどくないし、当あてはまらないかも‥」と感かんじている人向ひとむけに、ヤングケアラーについてわかりやすく説明せつめいしていきます！

ヤングケアラーとは？

ヤングケアラーとは”家族かぞくの介護かいごその他ほかの日常生活上にちじょうせいかつじょうの世話せわを過度かどに行っていると認みとめられる子ども・若者わかもの”のことです。

これを簡単かんたんにいうと、“家族かぞくのお世話せわをがんばりすぎて、身体からだや心こころがしんどくなったり、勉強べんきょうする時間じかんや友達ともだちと遊あそぶ時間じかんがしっかりとれていない状態じょうたい”ということです。

たとえば

• 家族かぞくのお世話せわやお手伝てつだいをしすぎて疲つかれてしまう
• 学校がっこうに遅おくれてしまったり、自分じぶんの自由時間じゆうじかんがしっかりとれていない

といった状態じょうたいが続つづいていると、ヤングケアラーにあてはまるかもしれません。

どんな「ケア（お世話せわ）」をしているの？

ヤングケアラーがする「ケア」は、いろんな種類しゅるいがあります。

こども家庭庁ホームページより（https://www.cfa.go.jp/policies/young-carer）（参照 2024-12-4）

上うえの図ずでいうと

• 家事かじ（洗濯せんたくやそうじ、ご飯はんの準備じゅんびなど）
• 小ちいさいきょうだいや病気びょうきの家族かぞくのお世話せわ
• 家族かぞくの通訳つうやく（外国語がいこくごを話はなす家族かぞくを助たすける）
• 家いえのお金かねを支ささえるために働はたらく
• 家族かぞくのために通訳つうやくをしている
• 家族かぞくにトラブルがあった時ときの対応たいおう（お酒さけやギャンブルの問題もんだいなど）

などがあります。
もちろん、人ひとによっては「保育園ほいくえんまで小ちいさいきょうだいをむかえにいっている」「家族かぞくの話はなし相手あいてになって元気げんきづけている」など、これらの例れいにあてはまらないこともあります。

ヤングケアラーはだれをケアしているの？

ヤングケアラーがケアをしている家族かぞくは、おじいちゃん・おばあちゃん・お父とうさん・お母かあさん・きょうだい・親しんせきなどがいます。

家族かぞくにケアが必要ひつような理由りゆうも、人ひとによっていろんな理由りゆうがあります。たとえば

• 年としをとって体力たいりょくや覚おぼえる力ちからが落おちてしまっている（例れい：足あしが不自由ふじゆう・すぐに忘わすれてしまう）
• 心こころの状態じょうたいが不安定ふあんてい（例れい：イライラしやすい・急きゅうに悲かなしそうにしている）
• 生活せいかつに必要ひつような力ちからが落おちてしまっている（例れい：考かんがえたり覚おぼえたりすることが苦手にがて・話はなすことがむずかしい）

などです。同おなじヤングケアラーでもいろんな人ひとがいることがわかりますね。

ヤングケアラーはどのくらいいるの？

国くにの調査ちょうさ（令和れいわ2・3年）によると小学しょうがく6年生ねんせいの15人に1人、中学ちゅうがく2年生の17人に1人、高校こうこう2年生の24人に1人、大学だいがく3年生の16人に1人の割合わりあいでヤングケアラーがいると言いわれています。

学校がっこうのクラスで考かんがえると、クラスに1人はいることになりますね。
友達ともだちに家族かぞくのことを話はなすのは勇気ゆうきがいりますが、話はなしてみたら意外いがいとすぐ近ちかくに仲間なかまがいるかもしれません。

ケアをがんばりすぎるとどうなるの？

ヤングケアラーの人ひとたちは

• 自分じぶんの時間じかんがとれない
• 勉強べんきょうや宿題しゅくだいができない
• 友達ともだちと遊あそぶ時間じかんが減へる
• もちものをよく忘わすれてしまう
• 提出物ていしゅつぶつが遅おくれてしまう
• 欠席けっせき・遅刻ちこくをしてしまう
• 身体からだや心こころの調子ちょうしが悪わるい

などの悩なやみをもちやすいと言いわれています。

ケアをすることは決けっして悪わるいことではありません。家族かぞくのためにがんばる気持きもちはとても大切たいせつな気持きもちです。
でも、ケアをする中なかでこうした悩なやみが出でてきたら、それは自分じぶんががんばりすぎているサインかもしれません。

「もしかして私わたしはヤングケアラー？」と思おもったら

ここまでヤングケアラーについて一緒いっしょにみてきましたが、どうでしたか？

「やっぱり私わたしはヤングケアラーなのかも」
「家族かぞくのお手伝てつだいをしてるけど、すごく疲つかれているわけじゃないしな…」
「学校がっこうにも行いけてて、友達ともだちとも遊あそべてるから大丈夫だいじょうぶなのかな…」

いろんなことを思おもったかもしれません。
でも、ヤングケアラーに当あてはまるかどうか、はっきりしなくても大丈夫。

家族かぞくのお手伝てつだいやお世話せわをしていて「なんか辛つらいな」「心こころがもやもやするな」「誰だれかに話はなしを聞きいてほしいな」と思おもったら、学校がっこうの先生せんせいや信頼しんらいできる大人おとなに一度相談いちどそうだんしてみましょう。
あなたの話はなしを聞きいて、一緒いっしょに考かんがえてくれる大人おとながきっといるはずです。

住すんでいるところの相談先そうだんさきを調しらべたい場合ばあいは、下したのリンクから検索けんさくできます。

終おわりに

私わたしたち「Empathy4u（エンパシーフォーユー）」という会社かいしゃは、ヤングケアラーの人ひとたちを支ささえる活動かつどうをしています。

会社かいしゃの公式こうしきアカウントX（＠EmpathyMedia4u）では、会社かいしゃの活動かつどうの様子ようすやヤングケアラーの人ひとたち向むけの情報じょうほうをつぶやいているので、いつでものぞきにきてくださいね。